برگشت به دنیای ورزش !

سلام دوستای گلم امیدوارم سلامت باشید !

امروز براتون یکی از مراجع ورزش پیلاتس رو گذاشتم بد نیست نگاهی بهش بندازید !!!

این ورزش خیلی عالیه ازدست ندید و همه هم میتونند انجام بدهند !

کتاب ورزش پیلاتس !

امیدورام از بدنی بهتر و سلامت تر لذت ببرید !